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推荐几款宝宝吃的胡萝卜辅食食谱,操作简单又有营养

发布时间:2019-04-04

每一位宝宝都是家庭的重心,不论爸爸妈妈还是爷爷奶奶都会加倍用心呵护它。为了能够让宝宝健康成长,家长们在食物方面是重视又重视。中信娱乐平台http://www.zhxinylzc.com这里有几个胡萝卜辅食食谱引荐给家长们,给宝宝吃好处多多。

胡萝卜中含有丰厚的维生素A和β胡萝卜素,维生素A保护视力、黏膜和皮肤,是一种脂溶性的维生素。胡萝卜与牛奶同食或与肉同煮吸收才更好。小时候应该多让宝宝吃胡萝卜类的辅食,这对宝宝的眼睛是很有好处的。


中信娱乐平台:适合宝宝吃的几个胡萝卜辅食食谱分享


辅食预备期:胡萝卜奶

质料:胡萝卜1/4根,配方奶一匙,水适量

做法:

STEP1:胡萝卜去皮切成小段;

STEP2:注入水把胡萝卜浸没,煮沸5分钟;

STEP3:取胡萝卜水40毫升冲调配方奶即可。

辅食初期:胡萝卜奶糊

质料:胡萝卜2小段,配方奶适量,水50毫升,米饭15克

做法:

STEP1:配方奶冲调好,倒入照料机中;

STEP2:放入胡萝卜段和米饭;

STEP3:打磨均匀即可。

专家点评:胡萝卜味甘性温,下气调补中焦,利胸膈和肠胃,安五脏,增强食欲,且富含维生素A族,对人体有利无害。

胡萝卜烩牛肉

质料:胡萝卜1/3根,牛肉50克

做法:

STEP1:胡萝卜去皮切成丝备用,牛肉切片参加黄酒、淀粉拌匀;

STEP3:锅中加油葱姜炒爆香后,倒入牛肉,炒到七分熟捞出;

STEP4:胡萝卜入油锅炒熟加盖闷酥后参加牛肉片,持续翻炒至牛肉由红色转为深色稍稍调味即可。

辅食中期:胡萝卜牛肉泥

做法:

STEP1:取牛肉片适量放入照料机中,打磨成细腻的牛肉泥;

STEP2:取胡萝卜丝用研磨碗碾碎;

STEP3:将两物混合即可喂养。

辅食后期:胡萝卜牛肉泥II

做法:

STEP1:取牛肉片适量放入照料机中,用点触式方法打磨成略粗的牛肉泥;

STEP2:取胡萝卜丝用研磨碗碾碎;

STEP3:将两物混合即可喂养。

辅食完毕期:胡萝卜烩牛肉

做法:

STEP1:取牛肉片适量,用剪刀剪碎;

STEP2:取胡萝卜丝,用小匙磕成几段;

STEP3:将两物混合即可喂养。

专家点评:牛肉含铁、锌等多种宝宝成长所需的维生素和矿物质,柔嫩可口帮宝宝训练咀嚼才能。牛肉与胡萝卜同煮,促进脂溶性维生素的吸收,是一道养分全面的美食。

中信娱乐平台宝宝的成长离不开爸妈的用心呵护,胡萝卜养分价值高,用作宝宝辅食食谱之中非常好,若想原生态最大限度的价值度,那最佳的选择还是以榨汁为主。因其内所含有的维生素A对眼睛的防护和保养有极大的作用,能够让宝宝的眼睛愈加亮堂。上面引荐的几个食谱不知道宝妈们是否get到今天的点呢?要多多给宝贝食用胡萝卜哦~

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